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求篮球身体素质训练方法
1、速度素质训练的方法:小步跑、高抬腿跑、后退跑、原地快速跑中突然改变为加速跑。2、灵敏素质训练的方法:两人一组,做各种闪躲和模仿练习。3、耐力素质训练的方法:...
发布时间:2024-10-21 所属栏目:百科知识 浏览量:665
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