1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前...

发布时间：2024-11-05 所属栏目：百科知识 浏览量：586