掌握正确的发力顺序和动作线路，不要用力过猛，以免受伤。戴好拳套，保护手不受伤，在沙袋反弹回时，别用力迎击，要注意控制力量以免腕受挫伤。不倒翁沙袋的优点是挪动方便...

发布时间：2024-11-03 所属栏目：百科知识 浏览量：599