篮球运动员练习弹跳的方法：1、柔韧训练，该训练为所有训练的基础，运动员必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有...

发布时间：2024-10-30 所属栏目：百科知识 浏览量：567