荔枝壳煮水功效与作用

荔枝壳煮水的功效与作用包括：

1. 清热解毒：荔枝壳具有清热解毒的作用，可以起到清热降火、解毒、消肿的效果，适用于火热病症、口腔溃疡、痈肿等症状。

2. 增强免疫力：荔枝壳含有多种维生素和抗氧化物质，可以增强免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。

3. 抗过敏：荔枝壳中含有一些具有抗过敏作用的物质，可以缓解过敏症状，如鼻塞、打喷嚏、皮肤瘙痒等。

4. 改善睡眠质量：荔枝壳中含有一些具有安神助眠作用的物质，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑情绪。

需要注意的是，荔枝壳煮水并不适合所有人群，对于体虚寒凉、脾胃虚寒、腹泻或腰膝疼痛者慎用。此外，煮水时荔枝壳应该用足够的水量，煮沸后再用中小火煮约20分钟，待水变色为红褐色时即可。